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1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白 嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的 皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

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現代生活節奏快、環境污染、上網時間漸多、睡眠質量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快。儘管眼霜可以使眼睛免受眼角紋、眼袋、黑眼圈的困擾,但如果你每天肆無忌憚地用眼,可怕眼霜也愛莫能助,這時,你最需要的是對眼部進行密集式保養,讓電眼重新煥發迷人的光彩。

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男士護膚四要素

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生菜沙拉開胃爽口,是夏季最好的減肥食品;然而,沙拉醬、千島醬、油醋醬等醬汁卻會讓減肥效果破功,兩湯匙醬汁加花生粉或杏仁片的熱量相當於一碗飯,想要減肥,最好吃原味,頂多沾檸檬汁或低脂優酪乳。

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十種習慣,讓女性身體更脆弱

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聰明白皙美人的10大美白正確觀念

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變美,是每個女生的夢想,如何將自己停留在青春最美好的時光,是女孩子一輩子的課題。

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關鍵:去油補水、角質護理

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啞鈴妙方

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消耗脂肪的九妙招

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你跟朋友在一起,

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一 跳舞:輕歌曼舞,每周3至4次,也是減肥方法之一。

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很多妹妹都開始抱怨,這裏胖了,那裏長肉了。如果你發現自己胖了,就快來養成這十個好習慣吧。

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隨著年齡增長,很多人尤其是35歲以後的女性臉上會出現黃褐斑或其他色素沉著斑點,使面部膚色變得晦暗。

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奇異果:奇異果除了含有豐富的維他命C,其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免脂肪屯積過多。

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由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞。現在市面上較多的鮸魚膠和深海裡的大魚膠,俗稱「莽撞膠」,都是含膠質極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質、維他命、礦物質等人體必需元素。

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緊臀操一——地上練習

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每個人都希望有一種仙丹妙藥,吃了馬上可以變瘦,專家強調,減肥沒有速效,控制飲食和持續運動是減重的不二法門,必要時再以藥物配合,可以讓減重過程更順利且不易復胖。

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鄰家的孩子從小就有哮喘,讓其父母受盡"折磨"。後經人指點,孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來,孩子不但病好了,身體也特棒。今年,有人擔心非典重來,想盡辦法要增強免疫力。醫生朋友建議說:不如從秋天開始冷水浴,可起到鍛煉身體、儲備健康的目的。

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